El Chi Kung es un arte para la salud, la longevidad y el fortalecimiento energético, orgánico y físico. Es una de las técnicas más antiguas generadas por los ermitaños taoístas que se alejaban de la sociedad para desarrollar aspectos sutiles del ser en aislamiento. Con el tiempo observaban que su cuerpo comenzaba a deteriorarse y es por eso que comenzaron a desarrollar rutinas de ejercicios físicos. Pronto, con su gran sensibilidad, notaron que estos ejercicios les brindaban vitalidad y comenzaron a sistematizarlos, , siempre teniendo la naturaleza como fuente de inspiración, por ejemplo, algunos imitan los movimientos de ciertos animales.
«El cuerpo necesita ejercicio, aunque nunca debe hacerse hasta la extenuación, pues el ejercicio hace expulsar el aire impuro del cuerpo, facilita la libre circulación de la sangre, y evita la enfermedad. En la antigüedad los sabios practicaban la armonía con el Tao, meciendo su cuerpo como los tallos de arroz, y moviendo sus articulaciones como los animales, para evitar el envejecimiento». - Hua T'o.
Clasificación
Tal como lo mencionamos a la hora de hablar de las artes marciales, también en el Chi Kung se distinguen las líneas internas y externas de trabajo con la energía. Dentro de las escuelas externas podemos mencionar el famoso trabajo de Camisa de Hierro que busca el fortalecimiento de las capas superficiales del cuerpo a modo de una armadura corporal y energética. En las escuelas internas podemos incluir a todas las líneas de fortalecimiento orgánico profundo, que tienen un enfoque terapéutico y cuya meta es la longevidad.
Líneas y Maestros
Seguimos la línea del Gran Maestro Zhang Guangde, de la capital Beijing, a quien estamos ligados a través de nuestra Maestra Ana Wu Hui Min. Lo visitamos en dos oportunidades en la Universidad de Deportes de Beijing, lugar donde su línea, el Daoyin Yangsheng Gong se enseña como materia curricular. Allí, tomamos clases con el GM y su sobrino sucesor en la línea, el Maestro Zhang Jian. En nuestra segunda visita en el año 2014 participamos del torneo conmemorativo de los 40 años del DYYSG y obtuvimos el primer premio con la secuencia Daoyin Baojiang Gong en la modalidad grupal e individual.
Contenidos
Sistema Daoyin Yangsheng Gong – Gran Maestro Zhang Guangde
- Secuencia General · Daoyin Baojian Gong
- Secuencia para el Elemento Agua · Yuzhen Buyuan Gong
- Secuencia para el Elemento Madera · Shugan Lidan Gong
- Secuencia para el Elemento Fuego · Shuxin Pingxue Gong
- Secuencia para el Elemento Tierra · Hewei Jianpi Gong
- Secuencia para el Elemento Metal · Yiqi Yangfei Gong
- Secuencia específica para Diabetes · San Xiao Jiu Zhi Gong
- Secuencia de 12 Ejercicios para la salud · Daoyin Shi Er Fa
Sistema Chi Kung Oficial
- Wu Qin Xi – Juego de los cinco animales
- Dawu – La Gran Danza del Chi Kung
- Yijin Jing – Para músculos y tendones
- Liu Zi Jue – Seis sonidos curativos
Tai Chi Kung
- Seis Ejercicios de Tai Chi Chi Kung | Hua Wu
- Gimnasia para las vértebras cervicales | Hua Wu
- 9 Pasos de Tai Chi Chi Kung | Dr. Li Ding